Twee veel te dikke Britse vrouwen besloten samen af te vallen. Dit boek met hun ervaringen is een leidraad en enthousiaste hulp voor andere dikke dames. Belangrijk is wel dat iedereen van te voren goed nadenkt over waarom afvallen en waarom nu? Bij dit pittige zelfonderzoek passeren alle excuses over dik zijn ¿en ermee kunnen leven¿ de revue. Hun eiwitrijke, koolhydraatarme dieet, uitgaande van de glykemische index (G.I.) is niet nieuw, denk aan Atkins, Montignac enz., het is wel hùn versie die bij hen heeft gewerkt. Ook zij houden drie fases aan: 1. veertien dagmenu¿s met recepten om flink af te vallen; 2. vervolg van negen weken waarbij het menu minder streng wordt; 3. tips om het bereikte streefgewicht te behouden. Het boek is leuk door hun eerlijke verslag van hun ervaringen, afgewisseld met advies om meer te bewegen, kledingadviezen (ook voor ondergoed en schoenen), tips voor feesten, voor lichaamsverzorging (met websites) enz. Geïllustreerd met grappige tekeningetjes en een fotokatern van de dames vooral van vóór het afvallen en enkele waarop ze trots hun nieuwe lijn tonen

De hoofdfiguur van deze fantasy-roman, die zich afspeelt in de denkbeeldige stad Imardin in het eveneens fictieve koninkrijk Kyralia, is het jonge meisje Sonea. Tijdens een zuivering door het magiërsgilde, dat onder leiding van Rothen staat, van ongewenste elementen in de hierboven genoemde stad, blijkt dit meisje over bovennatuurlijke krachten te beschikken. Een steen die zij naar de magiër Fergon werpt, dringt door het schild heen dat de magiërs tegen aanvallen van buiten beschermt. Aangezien het gilde geen wilde magiërs duldt, gaan de leden op zoek naar haar. Zij dient zich bij hen aan te sluiten teneinde haar bijzondere talenten binnen de regels van het gilde verder te ontwikkelen. Sonea houdt zich met behulp van haar vrienden, met name Cery, en het Dievengilde schuil, maar wordt toch opgespoord. Zij wordt betrokken bij intriges binnen het gilde; het weifelende meisje besluit ten slotte dat zij wil blijven. Het eerste deel van de trilogie 'De zwarte magiërs', dat als inleiding beschouwd kan worden van het verhaal. Alle ingrediënten voor een goede en spannende fantasy-vertelling zijn aanwezig. Liefhebbers van dit genre of zij die een kleurrijke avonturenroman weten te waarderen, komen zeker aan hun trekken

Onrust komt voor uit lichamelijke of geestelijke tekortkomingen. Je lichaam geeft aan dat er iets niet lekker zit. Onrust is niet comfortabel en om dat ongenoegen weg te werken gaan veel mensen eten. De oorzaak ligt volgens dit boek vaak in het niet voldoen aan je eigen normen. Dit kan een patroon worden en daardoor ontwikkelen zich slechte gewoontes, ook ongewenst eetgedrag en in het algemeen eten zonder honger. In een tweestappenplan werkt men door dit boek aan de eigen oplossing. Eerst ontloopt men de onrust en in stap twee gaat men de onrust te lijf. Daarvoor zijn vele opdrachten opgenomen, maar ook praktijkvoorbeelden en tussenteksten. De schrijfster is universitair voedingsdeskundige en communicatiecoach. Ze heeft een eigen trainingsbedrijf dat zich richt op mensen die niet lekker in hun vel zitten. Een boek voor mensen die aan hun eigen onrust willen werken. Voor de mensen die uit onrust of emotie eten, zijn de voorbeelden en uitleg direct van toepassing. Ook toepasbaar voor mensen die uit onrust roken of iets anders doen

Als aanvulling op het boek 'Weg met de weegschaal'* is dit meer praktische boek verschenen. De auteur studeerde Voeding en Gezondheid aan de Wageningen Universiteit. Grondgedachte van dit ¿superdieet¿ is dat men kan afvallen zonder jojo-effect door definitief stap voor stap een ander eet- en leefpatroon aan te leren. Na een inleiding, uitleg en een bespreking van de voorbereidingsfase waarin men de eigen beginsituatie vastlegt en eigen doelen stelt, volgt een programma voor twaalf weken met onderwerpen zoals echt proeven, ¿genoeg¿ herkennen, bijzondere momenten, onrust. Elk weekprogramma begint met een evaluatie van de voorafgaande week, besteedt aandacht aan ontspanning, actief zijn en geeft een menuplan. Het boek besluit met zes bijlagen (onder andere veelgestelde vragen, basisboodschappenlijst, handige tips) en een register. Het boek ziet er verzorgd en kleurrijk uit en is plezierig om te lezen. Een aanwinst voor allen die voorgoed hun eet- en leefpatroon willen veranderen.

De schrijfster studeerde voeding en gezondheid aan de Universiteit van Wageningen en zette het concept voor 'weg met de weegschaal' op. Leidraad hiervan is genieten van eten zonder stress of regels, luisteren naar je lichaam en eerlijke en pure producten eten. Stap voor stap leert de lezer de behoeften van zijn lichaam kennen en hiernaar te handelen, met als doel lekkerder in zijn vel te zitten en slank te zijn. Het boek bevat ook enkele recepten. Voor wie ook persoonlijke begeleiding wil, worden er door het hele land cursussen gegeven volgens deze methode. Overzichtelijke en rustige lay-out, met af en toe een sfeerfoto.

Dit boekje maakt je op een luchtige wijze wegwijs in het grote aanbod van diëten en motiveert de lezer tot een op de persoon afgestemde aanpak. De tekst is verdeeld over drie delen: dieetland, de benodigde basiskennis en aan de slag. Elk deel is onderverdeeld in hoofdstukken. Een hoofdstuk begint steeds met een inleiding in de 'ik-vorm', een beschrijving van een eigen ervaring. De schrijfster, afgestudeerd in Voeding en Gezondheid aan de Universiteit Wageningen, neemt de lezer mee op haar tocht langs allerlei diëten om uiteindelijk te komen tot het jij-dieet. Zij laat de lezer ervaren dat slagen niet afhangt van kennis, maar van vermogen om naar je lichaam te luisteren, jezelf steeds beter te leren kennen, goede doelen te stellen en oprecht te genieten van eten en drinken. Het boekje besluit met enkele leessuggesties. Voorwoord door Mark Dakriet (winnaar van 'De afvallers met sterren').

Tweede thriller met hoofd-inspecteur Jan Fabel (van Schots-Fries-Duitse origine) van de afdeling Moordzaken in Hamburg in de hoofdrol. Fabel wordt geconfronteerd met een wel heel lugubere seriemoordenaar die thematische moorden pleegt rond de sprookjes van Grimm. Zo worden diep in het bos de lijken van een vermoorde man en vrouw gevonden met allebei een papiertje in de hand geklemd waarop respectievelijk de namen Hans en Grietje staan geschreven. De pers stort zich er gretig op, temeer daar er tegelijkertijd een fictief dagboek van de gebroeders Grimm is uitgekomen waarin wordt gesuggereerd dat een van de Grimms een kindermoordenaar was. Een spannende politieroman met een fascinerende intrige, sfeervol, fantasierijk en gedegen uitgewerkt door deze Schotse schrijver (1956) die zelf jarenlang bij de politie werkte en een kenner van de Duitse taal, cultuur en geschiedenis is

Drie jonge mannen varen een snelstromende rivier af. Ze worden gevolgd en bedreigd door een geheimzinnige groep ridders. Ook krijgen ze te maken met een gevaarlijke riviernimf die telkens probeert hen mee te sleuren in de diepte. Op de uiteindelijke plaats van bestemming raken ze verwikkeld in een politiek spel waarbij het gaat om de macht in het land. De afloop van het verhaal is open. Dit boek is het eerste deel van een serie. Het is vlot geschreven en boeiend qua dialogen en acties. De fantasy-elementen zijn niet overdreven, de karakters komen door hun nauwkeurige beschrijving goed tot leven

Hafydd, een machtig heerser met magische krachten, probeert zijn macht over de hele wereld uit te breiden. Zijn broer probeert dat te verhinderen door hem in een moeras te lokken waar niemand ooit uit kan komen. Helaas is de broer in een gevecht gewond geraakt, waardoor hij niet zonder hulp kan slagen. Het einde van het verhaal is open, zodat in een derde deel de ontknoping kan komen. Dit tweede deel van de 'De zwanenoorlog' (deel 1 is 'Het ene koninkrijk', 2005*) kan afzonderlijk gelezen worden, hoewel er wel een aantal verwijzingen naar het eerste deel is. Het verhaal komt met enige moeite op gang, er zijn veel personages waar de lezer in het begin aan moet wennen, maar daarna ontwikkelt zich een spannend verhaal met een open einde waardoor men kan uitzien naar het volgende deel

Dit is het derde en laatste boek in de 'Zwanenoorlog'-serie, na 'Het ene koninkrijk' (2005)* en 'Het omstreden eiland' (2006)**. De monsters van de Dood die tot nu toe opgesloten hebben gezeten, dreigen op de wereld losgelaten te worden. Legers bestrijden elkaar, aangevoerd door magiërs die vuur en water beheersen. De hoofdpersoon van het verhaal, Tam, een eenvoudige boerenjongen, komt voortdurend in hachelijke situaties, waaruit hij weet te ontsnappen met behulp van zijn metgezellen die over magische vermogens beschikken. Het verhaal is een aaneenschakeling van acties en dialogen. Vooral in het begin is het moeilijk om alle personen en partijen te onderscheiden. Er lopen verschillende verhaallijnen door elkaar, en zonder de voorafgaande delen gelezen te hebben, is het erg lastig om overzicht te krijgen. Als vervolg op de vorige twee delen is dit verhaal een logische aansluiting, die tot een voorspelbare, maar bevredigende, afloop leidt

In de 'Dwergen'-boeken van dezelfde schrijver leerde de lezer de gemeenschappelijke vijand de Alfen kennen als een soort zwarte elfen: duister, gevaarlijk, wraakzuchtig en zo goed als onoverwinnelijk. In deze nieuwe serie wordt in feite hetzelfde verhaal verteld, maar dan vanuit het perspectief van deze Alfen, een kunstzinnig, mooi, hooghartig maar wel genadeloos en wreed volk. Twee zeer verschillende legeraanvoerders, Sinthoras en Caphalor, worden door hun leiders op pad gestuurd om een demon te winnen voor hun strijd tegen de dwergen en andere volken. Een en ander loopt echter anders dan verwacht en de demon wordt oncontroleerbaar sterk. Het boek eindigt waar de werkelijke strijd tegen de dwergen net begonnen is en vraagt om een vervolg. Knap om een verhaal vanuit een totaal andere gezichtshoek opnieuw te vertellen en enige sympathie op te wekken voor de wrede hoofdpersonen. Het vraagt wat tijd om in het verhaal te komen, maar daarna leest het als een trein

In 1989 verscheen van dezelfde auteur het 'Handboek tarot'*. Deze recente uitgave over de tarot -bij een andere uitgever- overlapt grotendeels het eerste, maar beide boeken leggen andere accenten. Dit boek begint met een beknopte geschiedenis van het ontstaan en de reis van de kaarten door Europa. Na tien pagina's over het soort vragen dat je kunt stellen, volgt een uitgebreide uitleg (met tekening) van 24 legmethodes. Men kan dus meteen beginnen. Om de kaarten ook te kunnen duiden wordt in het grootste gedeelte van het boek de betekenis van de tarot op een heldere manier uitgelegd.